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動画でエクササイズ『本気痩せのための短期集中!スパルタ筋トレダイエット!』




ご訪問ありがとうございます。

最近、少しずつ運動を再開し始めています。
過去にスポーツインストラクターをしていた経験もあるので、
我流で運動不足解消に向けて頑張っています。


だんだん、気温も下がりはじめてきて、外に出るのも億劫になりますよね。
そういうときは、室内で
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で運動してみては!!



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(※動き放題コース≪プレミアム≫の場合)



2015年11月17日に新着エクササイズ動画が公開されています。
『若手パーソナルトレーナーが追い込む!
 本気痩せのための短期集中!スパルタ筋トレダイエット!
  〜ポイントは呼吸!キレイな姿勢へ篇〜』


詳しくは↓↓↓↓↓





以上、参考になれば幸いです。


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テーマ : 体と心と元気になること
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

シャビロウ

Author:シャビロウ
ご訪問ありがとうございます。
シャビロウと申します。
現在、40代のサラリーマンです。

今までの体験・経験・勉強してきた中から、
主に心と身体に関していろいろとわかる範囲で、
気の向くままに紹介できればと思っています。
 特に、アトピー性皮膚炎や自律神経失調症などについて
も経験を書いています。少しでも参考になれば幸いです。
何卒、よろしくお願いいたします。

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