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絹の下着を買おうかな・・・

​ご訪問ありがとうございます。

いよいよ7月も終わりに近づいてますね。
今日も仕事です(*^_^*)

さてと、
今回は、前回の続きです。

アトピー性皮膚炎の人にとって、
一般の人も同じかもしれませんが、
皮膚によい素材は大切だと思います。

御存知の通り、肌に一番よい素材として絹があります。

絹は、
繊維のあいだから汗を蒸発させるので、
繊維に汗がのこりにくく清潔さを保てるそうです。

お肌にやさしくて、綿よりも優れた吸放湿性など、
他の繊維にはない特有の機能性を持っているんですね。

しかも、
蚕(カイコ)の繭から作られるタンパク質でできた天然繊維だそうです。
お肌の成分に近い約20種のアミノ酸が結合した純粋なタンパク質繊維なんですね。
だから、皮膚にもよいんですね。
恥ずかしながら、初めて知りました♪───O(≧∇≦)O────♪

絹の下着を買うか(〃▽〃)

けっこうカラフルでいろいろな種類の絹の下着があるんですね。
いろんな色の下着を買ってみようかな・・・

今回はここまでにします。


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

アトピー性皮膚炎と下着

​ご訪問ありがとうございます。

もう、7月も終わりに近づいてますね。
しかし、あっついですねぇ(-_-;)

最近は、お肌の調子が
だいぶ改善してきて、ちょっと幸せ~です(^∇^)

さて、
アトピー性皮膚炎の人の衣類も
よ~く考える必要があるんですよね。

過去、振り返ると、
この衣類の選択を誤ると
えっらいことになったんですわぁ(T_T)

特に幼少期のころなんかは、
保育園の先生もアトピー性皮膚炎のこと知らんから、
言いたい放題でしてん(T_T)
下着を着たらアカンって言うねんでぇ!!

下着をきいひんかったら、
かゆい!かゆい!なるからいやや言っても・・・
無視ですわ!!

だから、いつもお肌はボロボロやし、
周りからは避けられるし、最悪でしてん。

えっと、何か違う方向に行きそうなので、
アトピー性皮膚炎で衣類で気をつけることについて

何も着ないことが一番かも
といっても無理なんで、

直接肌に触れる衣服などの素材で一番よいのは
です。


絹は表面がつるつるしていますし、
ごわつきも無いですよね。
しかも、通気性にもすぐれているため皮膚にはとてもよい素材だそうです。

しかし、
他の素材に比べると洗濯などの手入れが大変ですよね。

代替え案として
絹を使うのが難しいという方には綿でもよいそうです。

ただし、
綿を選ぶ場合、100%で平織りのものがよいようです。
綿100%といっても、種類は色々あります。

織り方がごわごわしていては、綿100%でも
皮膚に刺激を与えてしまいますので、
できれば、絹のようにさらっとして、
つるつるっとした感じに近い肌触りの良いものを選んだ方がいいですよ。

今回はここまでにします。


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

改善の兆し・・・

ご訪問ありがとうございます。

アトピー性皮膚炎の改善のために、
ある運動を実施しはじめて、
約2週間経過してきて、
急に、お肌に変化が・・・(*^_^*)

お肌の炎症が、改善してきました。

外用薬や内服薬は、特に変えていませんので、
おそらく、その運動の効果が少しずつ出てきていると
推測しています\(^o^)/

このまま、継続して効果を検証していきます。
運動内容は、もう少し継続してから紹介したいと思います。

今回はここまでにします。


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

アトピー性皮膚炎と紫外線

​ご訪問ありがとうございます。

あっついですねぇ~(-_-;)

この時期は、紫外線も強く
アトピー性皮膚炎の人も大敵となります。

子供の頃は、日焼けすればアトピー性皮膚炎が治ると
思い込んでいましたので、よく日焼けに挑戦していました(。-_-。)


さてさて、
御存知の通り紫外線は、皮膚のバリア機能を破壊するようですね。

アトピー性皮膚炎の人は、
すでにバリア機能が万全でないそうです。

だから、紫外線を浴びると、
バリア機能のさらなる低下と肌の乾燥を招くそうです。
そういえば、心あたりがあるようなないような・・・

お肌のバリア機能が低下した状態では、
ほこりや細菌などが侵入しやすいそうで、感染を起こしやすい状態でもあるそうです。
遺伝子にも傷がつきやすいそうです。

分かっちゃいるんですが、紫外線対策のグッズは、
アトピー性皮膚炎を悪化させるものが多いんですよね。
汗ふきシートもなかなかお肌に合うものが見つかりませんし(。-_-。)

今回はここまでにします。


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

アトピー性皮膚炎の薬物療法

ご訪問ありがとうございます。

久々に、ゆっくりと
主治医とお話がすることができたので、
その備忘録となります。


アトピー性皮膚炎は、御存知の通り、
遺伝的素因や内的、外的悪化要因を持った皮膚病なんです。

現時点では病気そのものを治療する薬物療法はありません。と断言されてました。
だから、いわうる対症療法の治療をするしかないのだそうです。

薬による治療では、
まず、炎症に対する外用療法があります。
現時点で炎症を十分に鎮静する薬剤で有効性と安全性が科学的に立証されているのは、
ステロイド外用薬とタクロリムス軟膏がだそうです。

よく知られているのが、ステロイド外用薬ですよね。
これは、炎症を充分に鎮静することがわかっているそうです。

次に、非ステロイド系消炎外用薬があるそうです。
これは、炎症を抑える力は極めて弱いそうです。
某皮膚科では、ほとんど使うことがないとおっしゃっていました。


そして、
カルシニューリン阻害外用薬というのがあるそうです。
皮膚の赤みや腫れをおさえる塗り薬のタクロリムス軟膏になるそうです。
個人的には使用したことはないのですが。

薬の効果は、ステロイド外用薬のストロングクラスと同等みたいですね。
ステロイド外用により炎症がとれてから切り替えたり、
治まっていた症状が悪化したときに処方することが多いみたいです。
特に、ステロイドが使いにくい顔面や首などに使うそうです。


飲み薬を使う治療法もあるそうですが、
そこまでは、今回はお話できませんでした。
機会がれば、聞いてみます。

そういえば、自分の塗り薬の種類はなんだったかなぁ(´・_・`)

今回はここまでにします。


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

アトピー性皮膚炎の薬物療法

ご訪問ありがとうございます。

ここ最近、お肌の調子がどうも不安定なんですよね。

さて、
​アトピー性皮膚炎になると、
重度の症状になると、
出血や激しいかゆみ、痛みをともなうようなことがあります。
経験したことがありますが、いやぁ~つらいですよ(ノ_<)


重症になった場合、
決まりきったことなのかもしれませんが、外用薬による薬物療法となります。

もともとアトピー性皮膚炎は、遺伝要因を含む多病因性の疾患であると言われています。
だから、薬物療法だけで病気そのものを完治させるのは不可能なんですよね。
だから、結局、対症療法が基本になるみたいなんです。

炎症がひどい時は、有無を言わさず、
ステロイド外用薬やタクロリム軟膏を処方されます。
その有効性と安全性は科学的に確立されているそうなんですが、
個人的には・・・・????

それでも、
これらの塗布によって症状が軽くなった場合は、
皮膚の乾燥防止や保護機能維持のために、
保湿剤(ヘパリン類似物質含有製剤)の使用が推奨されているようです。

個人的にもヘパリン類似物質の保湿剤を処方されています。
1日2回の保湿剤の使用で、
アトピー性皮膚炎の再発を軽減できると報告されていますが、
個人差があるのか、私には・・・


外用薬以外というと、
全身のかゆみを抑制するための、抗ヒスタミン薬、
または抗ヒスタミン効果のある抗アレルギー薬の服用による治療も有効だそうです。
私は、まったく効果が出ませんでしたけれども(´;ω;`)




これまであらゆることを試してきて、
いちばん大事なのは、
薬による治療と同時に、
生活習慣と生活環境の改善に努めることが重要なんですよね。

たとえば、
1.定期的に入浴して、皮膚を清潔に保つ。
2.室内を清掃しホコリやハウスダストを除外する。
3.暴飲暴食を避ける。
4.規則正しいリズムで生活を送る
が重要になってきます。
となります。
このなかで、どうしてもホコリやハウスダストの除外が難しいのです。

血液検査してもホコリとハウスダストに反応するので
除去しないとわかっているのですが、
キリがないんですよね。

最近は、寝る前にふとん掃除機をするようになったので
ずいぶん、ましになってきたのですが。

今回はここまでにします。


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

海の日・・・

ご訪問ありがとうございます。

今日は、海の日ですね。
祝日ですが、仕事です。

本当は、海に行きたいんですよね。
海に行くだけでも、
個人的には、アトピー性皮膚炎の改善につながるのですが
なかなかねぇ。

波打ち際に穴をほって、半日浸かるだけでも
全然違うんですけれども。

次の日は、
皮膚が真っ赤になりますが
一気に、皮膚の熱が引くので、
痒みがましになるんですよ。
あくまでも個人的体験ですけれどもね。

以前、教えてもらったのが、
砂浜に埋まるそうです。
デトックスになるそうですよ。

さて、仕事に戻ります。


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

アトピー性皮膚炎の治療法のいろいろ

ご訪問ありがとうございます。

木曜日と金曜日に有給休暇をとり、
ある施術方法を学んできました。

学び始めた一番の目的は、
アトピー性皮膚炎の治癒の一つの方法になるかもしれない
と考えているからです。

身体を施術する方法は、
世の中には数え切れないくらいありますよね。
その中から自分にあったものを探すのは大変です。

数少ない経験から、
身体そのものの仕組みというか、
構造にアプローチする施術方法がないかと
探していたのです。

技術も大切ですが、
ほんとうの意味で身体の仕組みに合わせた(寄り添った)
方法が個人的にはなかなかないのです。

強制的に戻しているというか、
身体に語りかけていない施術が多いように個人的には
感じています。

今回見つけた施術方法は、
ちょっと違うなぁと感じたので、
思い切って数十万円を投資することにしました。

自分のためでもあるし、
また、同じようにアトピー性皮膚炎で困っている人を
助けることができるようになれることを祈り・・・


今回は、
思いつくまま長々書いてしまいました。


個人的に実験を始めたので、
その過程も紹介できればと思います。

現在、実験しているのは、
本当に簡単で誰でもできるので、
効果が出てくれば、ご報告します。

と言ってもまだ、1週間しか継続出来ていませんが(-_-;)

今回はここまでにします。


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

治った?それとも隠れた?

​ご訪問ありがとうございます。

いやぁ、蒸し暑ですなぁ・・・(-_-;)

仕事中ですが、
気分転換に書き書きしています。


さてさて、
アトピー性皮膚炎と付き合いだして、
いつも感じるのは、
治ったと思ったら再発してくるんですよね。

まるで、カクレンボしているみたいです。


アトピー性皮膚炎は、
本当に症状に波がありますね。

症状が良くなったり、
悪くなったり
と繰り返す慢性的な皮膚病ですね。


直接的な原因が何なのかいろいろと研究されているみたいですが、
遺伝なのか、環境なのか食べ物なのか…
多くの中から特定することは困難ですよね。


また、根本的に治す治療法が見つかっていないことも、
アトピー性皮膚炎の特徴です。

一番の対策は、
規則正しい生活
バランスのとれた食事
清潔な環境
心穏やかに過ごす

だそうですよ。

個人的には、
現在、他にも要因があると思い、
実験中です。

また、ご報告できればと思います。

今回はここまでにします。


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

温度、湿度、汗

===========
やる気はなぜ持続しないのか?
ユニクロの柳井正さん、京セラの稲盛和夫さんなど
一流経営者が絶賛する目標達成メソッド
http://directlink.jp/tracking/af/298546/AK3nBlwl/
===========

===========
どうすれば意義ある目標設定ができるのか?
7年間で13回の日本一を達成した目標達成メソッド
http://directlink.jp/tracking/af/298546/AK3nBlwl/
===========


ご訪問ありがとうございます。

2017年になり、
恒例のセミナー参加以外に、
いろいろな勉強会に参加しています。

ほとんど、週末が休みなく
外出しているので、
お肌のケアが大変です。

外出の頻度が増えて、気づいたのですが、
特にアトピー肌の場合、
この時期、ジトッとした空気、そして、汗が大敵なのですが、
外から室内に入ったときの涼しさもけっこう、お肌にダメージがくるのに
気づきました。今更ですが・・・

温度差というか、湿度の差もありすぎると、
お肌が敏感に反応しているのです。

処方された薬だけでは、対応できないんですよね。
保湿液や汗ふきシートなどを、状況に応じて使い分けているのですが、
なかなかうまくいかないことが多いです(-_-;)

今回はここまでにします。

※ここ最近、集中していろいろな勉強会に参加しているのですが、
日本で行われている心理学や栄養学は、まだ、20年位遅れているようですね。
そういった本もなかなか日本には入ってきていないようです(;д;)


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

ふつうの人が”成功”する方法は、これ!

ご訪問ありがとうございます。

今回は、本の紹介をしますね。







実は、、、

いつも成功している5%の人には
ある秘訣があります。


「成功」というものを考えたとき、
人は2種類にわけられます。

いつも成功する人と、
いつも失敗する人です。


「ガイアの夜明け」や
「カンブリア宮殿」にも出演。

多くのメディアが注目の
原田隆史先生が


中学教師として、
陸上部の監督として、
大学や企業研修の指導者として、

また、原田先生が主宰している教師塾、企業人塾の塾頭として、
過去20年間にわたり3万人以上の人たちを
指導してきた結果から明らかになったことは、、


いつも同じ成功する人が5%
いつも同じ失敗をする人が95%


ということなのです。



95%の人は、どうすれば目標を達成できるのか?
成功できるのか?

ということを知らないために、
いつも失敗を繰り返します。



反対に5%のいつも成功する人は、
「天才」や「カリスマ」「奇跡」などと呼ばれます。



いつも成功する5%の人の
秘訣とは、、、、


このDVDブックで明らかにされます!

http://directlink.jp/tracking/af/298546/AK3nBlwl/


以上、参考になれば幸いです。

テーマ : お勧めの一冊!
ジャンル : ビジネス

アトピー性皮膚炎のかゆみについて

​ご訪問ありがとうございます。

いよいよ夏本番?梅雨本番?
季節の変わり目がよくわからない状態ですね。


アトピー性皮膚炎の症状で、
つらさのひとつに痒みがありますよね。

これが、我慢できないんですよね。

ですが・・・
掻いてはいけない!!
と思うと余計にストレスが溜まりますよね。

そうすると、気持ちが落ち込むし、どうしていいのかわからくなり、
パニックになりそうなんですよね。

皮膚へのダメージを最小限に抑えるために、
常に爪を短くしておけば傷がつきにくいですが。
そのかわり、力強くこすったりしてしまうのです。

また、うまく爪が切れていない場合もあり、
余計に傷がつくことも…

あぁ、どうしたらよいものか・・・・
一番いいのは、ネイルショップ?に行って、
爪のケアをしてもらうといいのかもしれませんね。


多少は掻いてしまっても
「また薬を塗ればいいさ」と割り切りることも大切ですよね。

掻いてはいけないと医師や家族からも言われ、
それでも掻いてしまう自分を責めたり、自己嫌悪に陥ることがあります。

まずは、
掻いてしまう自分を責めずに許すようにすればイイのかもしれません。

今回はここまでにします。


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テーマ : アトピー性皮膚炎
ジャンル : 心と身体

稼ぐ社長の本棚にある本

ご訪問ありがとうございます。

昨日は、
久々に残業するほど業務が多くて、
しかも、天候は悪いわで・・・・

でも、充実した1日でした。
だから、ブログ更新が出来ませんでした(つД`)ノ

さて、
今回は、本の紹介をします。



GOETHE(ゲーテ)

幻冬舎が2006年から発行している
人気のビジネス雑誌。

この編集者が
あることを発見したそうです。

彼は仕事柄、経営者の部屋を訪れ
取材をする機会が多かったのですが

うまくいっている経営者の本棚には
必ずと言っていいほど

ある人の本があったそうです。

それは

「原田隆史」

原田隆史さんは
大阪の荒れた中学校の陸上部を
7年間で13回日本一を達成した
カリスマ教師。

しかし、なぜ教師である原田さんの本が
経営者の本棚にあるのか?

それは、
うまくいっている経営者ほど抱える
ある問題(しかも深刻な)を解決するからです。

それは何か?

詳しくはこちら
↓ ↓ ↓
http://directlink.jp/tracking/af/298546/AK3nBlwl/


今回は以上です。
参考になれば幸いです。

テーマ : お勧めの一冊!
ジャンル : ビジネス

車の定期点検

ご訪問ありがとうございます。

7月も3日過ぎましたね。
今日の朝、今年初のセミの鳴き声を聞きました。
いよいよ夏本番という感じです。

先日は、
愛車の定期点検に行ってきました。
2009年から乗り始めているので、
念入りにメンテナンスが必要になってきているようです。

来年早々、車検がありますし、
そろそろ買い換えもしたいなぁと思いながら、
展示されている車を見ていました。

久々にゆっくりとした1日でした。

そうそう、
兵庫県知事選挙は、
もちろん行きましたよ。

今回はここまでにします。


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テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

自分がいないと会社が回らない?

ご訪問ありがとうございます。

今日も仕事♪───O(≧∇≦)O────♪
BBQしたいですが、なかなか休みが・・・

さて、
今回は本の紹介をします。

「1日28分」


これは何の時間か分かりますか?


朝のランニングの時間?
通勤の時間?
昼食の時間?


すべて違います。


正解は、、


「一般的な社長の
1日の生産的な時間」
です。


あなたはこれを聞いて
どう思いましたか?


もし、あなたが、
平均的な業績と平均的な成果を
達成する並の社長になることを
目指すのなら、


今まま何も変える必要がありません。


でも、もしあなたが、
売上や、収益につながる時間を
もっと増やすことに真剣な社長であるのなら、
ここから先を読む価値があります。


とは言っても、
社長にとって、
時間を効果的に使うときに
大きな問題があります。


それは部下や、取引先、業者など、
あらゆる方法であなたの重要な仕事を
邪魔してくるということです。


どうすれば誰にも邪魔させず、生産的で、
売上、収益につながる時間を
もっと取れるのか?


そして、どうすれば、働く時間を減らして、
収益を今よりも上げることができるのか?


「屁理屈なし!社長のための時間の使い方」には、
こう書いています。

===================
個人として
最高の生産性を達成しようというのなら、
時間を自らの手で守る「5つの戦術」がある。

一つは、
「姿をくらませる」ことである。

私はオフィスで仕事をしていたときは
たくさんの質問を受けたが、
オフィスにいなければ、
スタッフが自力で解決できるような
質問ばかりだった。

私がオフィスでいつでもつかまることが、
私ばかりか「スタッフの生産性」まで
低下させていたのは間違いない。

解決策はオフィスにないのである。

==================

ある調査によると
一般的な社長は、3分50秒おきに
やっている仕事を中断させられています。

そしてこれは1日あたり
労働時間を8時間とすると
125回という計算です。


このように一見当たり前の行動ですが、
知らず知らずに
あなたの生産性を下げているという行動が
他にもあります。


他の4つも「これやったらダメなの?」というほど、
当たり前にやってしまいがちなものです。


他の戦術を知れば、
今よりももっと効率的に生産性の高い仕事に
取り組むことができるようになるでしょう。


つまり、今よりもあなたの
売上が上げるための時間が
何倍も増えるということです。


詳しくはコチラ

http://directlink.jp/tracking/af/298546/9YoATOCW/


以上です。
参考になれば幸いです。

テーマ : お勧めの一冊!
ジャンル : ビジネス

プロフィール

シャビロウ

Author:シャビロウ
ご訪問ありがとうございます。
シャビロウと申します。
現在、40代のサラリーマンです。

今までの体験・経験・勉強してきた中から、
主に心と身体に関していろいろとわかる範囲で、
気の向くままに紹介できればと思っています。
 特に、アトピー性皮膚炎や自律神経失調症などについて
も経験を書いています。少しでも参考になれば幸いです。
何卒、よろしくお願いいたします。

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