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読書嫌いから、読書好きへ

ご訪問ありがとうございます。

正直、学生時代に専門書を読む以外には、
読書というのは嫌いで、習慣もありませんでした。


佐藤しょ〜おんさんのメールマガジンを読み、
そこで、紹介されていた良書リストというのを入手して
試しに、読み始めたのがきっかけなんです。


これが、自律神経失調症かた脱出するきっかけの1つでもあるし、
価値観を書き換えることと、認識を変えたきっかけとなったんです。

これだよこれ!
という内容の本がずらっと紹介されていたのです。

それからは、
紹介された本は、とりあえず先に購入しています。
余裕があれば、関連本も購入している状態です。

現在も継続中です。


以上です。

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テーマ : 体と心と元気になること
ジャンル : 心と身体

あるセミナーを受けて・・・

ご訪問ありがとうございます。


さてさて、
以前、メールマガジンを紹介させて頂きましたが、
その方のセミナーに参加する前まで
自分が今までに感じていたことが

間違いかなぁ?
変なのかなぁ?
と思い、正直悩んでいた部分もあったのです。

しかし、参加した結果!!

価値観や考え方などなど参考になることもあり、
自分を見つめ直す機会にもなったのです。

こういうことを知りたっかった!!
という内容がセミナーで聞け、解説もされたのです。

なかなかこういうセミナーはないと思いますよ。

今すぐに
わかりやすく価値観と認識をガラッと変えてみたい方には、
オススメです。

以上、個人的見解と経験からのオススメです!

あと、誰かに頼まれて紹介しているわけではありません。
あくまで、個人の経験から、同じように悩んでいる方に
少しでも役に立つ情報をと思っています。

詳しくは、下記のサイトへ
願望実現に補助線を引こう
http://showon-sato.com
サラリーマンで年収1000万円を目指せ


以上、参考になれば幸いです。

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テーマ : 体と心と元気になること
ジャンル : 心と身体

個人的にオススメのメルマガ!

ご訪問ありがとうございます。

ちょうど、体調を崩して、
身体的にも精神的にもダメージがあったときに
自分の転換の岐路になった件ですが、
そのメールマガジンを紹介します。

一見、自律神経失調症や鬱などの神経的な病気に関係ないと
思われるかもしれませんがね。

それは、こちらです。
佐藤しょ〜おん様のメールマガジンがきっかけです。

メールマガジンを読むのも大切ですが、
基本編セミナーというのがあり、
個人的には、これに参加した方が近道だと思いますよ。
http://showon-sato.com

ちなみに2017年は、
4月1日に福岡で、4月29日に名古屋で、5月13日に大阪で、6月3日に東京で
開催予定みたいなので、
人生の勉強(修行)の1つと思い、
お話を聞いてい見ると良いかもしれませんよ。

先入観なしで真剣に参加すると
価値観がガラッと変わりますし、
スッキリしますよ。

メールマガジンに登録しておくと、開催の案内も届くので、
まずは、登録して
過去の記事から読んでみると良いと思います。

最後に、
個人的な意見ですので、あしからず・・・・。

忘れていました
サイトはこちらです。
http://showon-sato.com

まぐまぐもありますが、
直接登録した方が確実だと思います。

以上、参考になれば幸いです。


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テーマ : 体と心と元気になること
ジャンル : 心と身体

悩んでいたときに出会い、回復へ

ご訪問ありがとうございます。

以前、自律神経失調症を患ったことがあり、
いくつか経験談を記事にしたのですが、

大きく転換の岐路になった出来事が2つあります。

1つ目
それは、

あるメールマガジンを読み始めて、
その方のセミナーに参加してからです。

2つ目は、
アレクサンダーテクニークに出会ってからです。

心と身体の仕組み、人間の思考や世の中のこと、
人間としての使命というか、生き方目標、目的などなど・・・

自分の中でモヤモヤしていたものが
スッキリとはれて、明確にできるようになってきたのです。

まだまだ、道半ば途中ですがね。

簡単に書くと
毎日が幸せで楽しく感じるようになってきたのです。

そして、2017年は本格的に
積極的に動いている自分がいることに
ビックリしています。

今年は色々と体験や経験、知識の習得ができ
大きく前進できそうです。

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テーマ : 体と心と元気になること
ジャンル : 心と身体

自律神経失調症(うつ病)からの脱出記録 その14

前回の続きで、半年間休職して復帰したときのことを書きます。

前回の記事はこちら


復帰して初日のことですが。
上司から
「初日だから、まぁ無理せずにね」 とやさしい言葉はあったものの・・・

急遽、定時の時間がくる1時間前に、
「今日中に、ミーティングするからね」 といわれたのです・・・
そのミーティングが、
定時の時間が1時間ほど過ぎてから始まりました。


その時は、特に普通に勤務できていました。
久々の仕事もあって気持ちが高ぶっていたかもしれませんが。



約2週間後にガクンとくる1週間前に、
少し飛ばしすぎているかなぁという感覚がありました。


本当は、
この時に担当医に相談すれば良かったのですが、
この時は、周りからいろいろと、
通常以上に頼られてしまったことで、
今まで休んでいたことを忘れていたし、
準備期間であるということも忘れていました。




気分的には、
出来るだろうという気持ちがあったので、
気にせずに仕事をこなしていました。


そして、
ガクンとくる少し前に、
前回書いた症状だけでなく、
電車の乗るときに、気分が悪くなったり、
ひどい頭痛から、めまいを起こすようになったり、
全身が重たくだるく、熱っぽく感じる
(体温計ではかっても平熱)

今度は、 新たに、
電車に乗るのが怖い
という感覚が出るようになってきました。



1ヶ月後、
担当医も勤務表を見てびっくり!
こんな勤務状態なら復帰は見送り!
ということになりました。

個人的には、
頑張らないとという気持ちがあったのですが、
「復帰を慌てないこと」
と担当医がはっきりと助言してくれたので、
前回も助言してくれていたそうですが・・・


「今だけを見るのか それとも、これから先を見ていくのか 」

「どっちがいい ]

と言われて、後ろめたい気持ちが会社に対してあったのですが、
再度、休職することを決心しました。


最後までお読み頂きありがとうございました。

テーマ : うつ病(鬱病)、メンタルヘルス
ジャンル : 心と身体

プロフィール

シャビロウ

Author:シャビロウ
ご訪問ありがとうございます。
シャビロウと申します。
現在、40代のサラリーマンです。

今までの体験・経験・勉強してきた中から、
主に心と身体に関していろいろとわかる範囲で、
気の向くままに紹介できればと思っています。
 特に、アトピー性皮膚炎や自律神経失調症などについて
も経験を書いています。少しでも参考になれば幸いです。
何卒、よろしくお願いいたします。

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